Reflexná terapia: Liečba dotykom 6. časť
V minulej časti boli predstavené reflexné zóny vylučovacích orgánov – obličiek, močovodov a močového mechúra. V tomto pokračovaní sa zameriame na tráviace orgány.
Nie je dôležité len to, či konzumovaná potrava je chutná, ale hlavne to, čo z nej telo dokáže využiť a vstrebať v svoj prospech. Preto je dobré vedieť, čo sa približne deje v každom orgáne, cez ktorý strava prechádza.
Ako prvé jedlo vstupuje do úst. Veľmi dôležité, ale bohužiaľ aj veľmi podceňované, je dôkladné rozžutie potravy a následné premiešanie so slinami, ktoré sú zásaditej povahy. Tieto úkony predstavujú až 50% dobrého trávenia. Ak máte trampoty s trávením, skúste začať jesť pomaly a každé sústo minimálne 21x požuvajte. Ak sa vám to stane zvykom, trávenie sa výrazne zlepší.
Reflexná zóna hornej čeľuste sa nachádza medzi nechtom palca na nohe a prvým kĺbom. Reflexná zóna dolnej čeľuste sa nachádza približne na prvom kĺbe palca. Ale pozor, reflexné zóny sú umiestnené opačne. To znamená, že pravá časť na ľavom palci a ľavá časť na pravom palci.
Pri bolesti zubov či ďasien masírujeme príslušnú reflexnú zónu. Dosiahneme tak lepšieho prekrvenia a bolesť poľaví. Zubný kaz to však nevyrieši. Tam pomôže iba zubár.
ŽALÚDOK vo väčšine prípadov dokáže prijať všetko, čo zjeme. Iba v ojedinelých prípadoch jedlo vyvrátime. Keď však žalúdok na nevhodné pokrmy nereaguje, neznamená to, že ich aj dokáže bez problémov spracovať. Veľakrát nevhodné jedlo, resp. nevhodná kombinácia, ležia v žalúdku pridlho. To následne vyvoláva pocit ťažoby, je nám zle, sme zbytočne unavení či nafúknutí. Potom sa nám nepríjemne a nevoňavo odgrgáva alebo obťažujeme okolie nadmernou plynatosťou. Plyny dokonca dokážu tlačiť cez bránicu na srdečný hrot a môžu vznikať srdcové problémy. Štatistiky potvrdzujú, že až u 90 % ľudí zmizli srdcové problémy, keď zmenili stravu a jej kombináciu na prírodnú a prirodzenú. A samozrejme sa upravili aj tráviace problémy.
V žalúdku sa potrava mieša s veľmi silno kyslými žalúdočnými šťavami. Vzniknutá kaša sa posúva do dvanástnika. Reflexná zóna žalúdka sa nachádza na chodidle, v ohybe tesne pod nasadením palca. Je veľká približne ako bruško palca ruky. Jedna polovica žalúdka má reflexnú zónu na pravom chodidle, druhá na ľavom. Nedostatočná činnosť žalúdka môže vyvolať poruchy, ako je zvracanie, plynatosť, pocit ťažoby, srdcové problémy, zápaly žalúdka či žalúdočné vredy.
Správna a prírodná strava je pre našu „biomašinu“ veľmi dôležitá, ale stále je to až za „b“. Za „a“ je psychická a duševná pohoda. V minulých častiach som písala, že za poruchami trávenia sú hlavne dlhodobé obavy a strach. Keď sme dlhodobo vystresovaní, vylučuje žalúdok viac veľmi kyslých žalúdočných štiav, ktoré môžu v najslabších miestach poškodiť stenu žalúdka. Vznikne tu ranka, ktorá môže spôsobovať zápaly a následne môže vzniknúť vred.
DVANÁSTNIK leží na pravej strane od stredu v hornej časti brucha. Je v ňom, na rozdiel od žalúdka, zásadité prostredie, čo znamená, že reaguje veľmi citlivo na kyseliny. Do dvanástnika ústia vývody z pankreasu a pečene. Keď do dvanástnika príde príliš skvasený obsah žalúdka, tak sa steny dvanástnika automaticky kŕčovite stiahnu. Asi tak, ako keby ste si do úst vložili plátok citróna. Stane sa to preto, že dvanástnik nedokáže rýchlo zneutralizovať príliš veľké množstvo kyseliny. Pri tomto kŕčovitom stiahnutí sa zmrštia aj vývody z pankreasu a z pečene, a tým pádom v dvanástniku chýbajú tráviace šťavy z týchto orgánov a trávenie je nedostatočné. Ku kŕčom v dvanástniku dochádza aj pri dlhodobom a pravidelnom pití kávy s mliekom. Ak sa to stáva často, môže dôjsť k nasledujúcim poruchám:
- poruchy detoxikácie pečene činnosťou žlčníka
- poruchy trávenia tukov
- poruchy vyprázdňovania
- poruchy využívania výživy z potravy
- vred na dvanástniku
Reflexná zóna dvanástnika sa nachádza tesne pod zónou žalúdka na obidvoch chodidlách.
TENKÉ ČREVO je asi 5-6 m dlhé a mnohými závitmi vypĺňa strednú časť brucha. Začína dvanástnikom, ktorý tvorí prechod medzi žalúdkom a tenkým črevom. Úlohou čriev je spracovávať a vstrebávať strávenú potravinovú kašu črevnými stenami.
Reflexné zóny tenkého čreva sa nachádzajú na obidvoch chodidlách približne medzi stredom chodidiel a pätou. Masírujeme ich pri nafukovaní, problémoch s plynatosťou a taktiež pri hnačke. Ak hnačka neustupuje, treba navštíviť lekára, pretože dlhodobá hnačka je život ohrozujúca.
Na pravej strane podbruška, medzi tenkým a hrubým črevom sa nachádza červovitý výbežok o dĺžke 6-12 cm nazvaný SLEPÉ ČREVO. Reflexné zóny slepého čreva sa nachádzajú na pravom chodidle, na začiatku reflexnej zóny hrubého čreva. Masáž je vhodná pri plynatosti v podbrušku a bodavej bolesti. Pri neakútnom zápale slepého čreva po polhodinovej masáži reflexnej zóny bolesť mizne. Po týždni pravidelných masáží sa zápal upokojí.
HRUBÉ ČREVO sa napája na ten- ké črevo (delí ich zvratná chlopňa) a dochádza v ňom k odvodňovaniu a formovaniu stolice. Táto sa posúva peristaltickým pohybom, ktorý vzniká zmršťovaním a následným ochabovaním črevnej steny. Reflexné zóny hrubého čreva sa nachádzajú približne okolo zón tenkého čreva. Na pravom chodidle hrubé črevo stúpa, na obidvoch chodidlách pokračuje vodorovne, na ľavom chodidle zostupuje a končí reflexnou zónou konečníka. Masírujeme ich pri bežných bolestiach brucha, pri hnačkách či zápchach.
KONEČNÍK je posledným úsekom hrubého čreva. Ukončuje ho kruhový svalový zvierač. Keď sa stolica dostane do konečníka, pociťuje človek nutkanie na vyprázdnenie.
Reflexné zóny konečníka sa nachádzajú na ľavom chodidle (na konci zóny hrubého čreva) a taktiež v lýtkových svaloch na obidvoch nohách. Masírujeme ich pri problémoch s konečníkom ako je zápcha, zápaly, hemoroidy. Tieto poruchy pri správnych a pravidelných reflexných masážach miznú. Pri otvorených hemoroidoch je vhodné jesť máčané ľanové semienka a pri tvrdej stolici používať glycerínové čípky. K tráveniu patria aj pečeň a pankreas i keď majú aj iné dôležité funkcie pre správny chod tela. O nich nabudúce.
Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.
Jarmila Rosinová